ලබු
Rs : 230
ලබු (Pumpkin) ශාකයක් සහ එහි පලතුරයි. ශාස්ත්‍රීය නම් "Cucurbita" යටතේ අයත් මෙය විශාල ප්‍රමාණයේ පිඟානේ වර්ගයකි. ලබු බොහෝ විට කෑම වර්ගවල විවිධ විධාන වලින් පාවිච්චි කෙරේ.
වර්ග
සුදු ලබු: පැහැදිලි පැහැයක් සහිතයි.
රතු ලබු: රතු පාටක් සහිතයි.
කහ ලබු: කහ පැහැයක් සහිතයි.
පෝෂණ ගුණ
ලබු පලතුර Vitamin A, Vitamin C, Potassium, Fiber, හා Antioxidants අඩංගු වන අතර, එය සෞඛ්‍යය සඳහා වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ආහාර පිසීමේ ක්‍රම
ලබු මාලුව: ලබු මසුරා හා කුළුබඩු එක් කර පිසින ආහාරයකි.
ලබු බද්ද: සිල්ලර කොටස් කොට කොස්කූරු හා පිසින ආහාරයකි.
ලබු තැම්බු: බේකර් කේක් සහ පිසිකරු කිරීමට පාවිච්චි කෙරේ.
සෞඛ්‍ය වාසි
දෘෂ්ටිය වැඩිදියුණු කිරීම: Vitamin A අඩංගු හේතුවෙන්.
ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය පූර්ණ කිරීම: Vitamin C නිසා.
හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීම: Potassium සහ Fiber නිසා.
Specification:
- Packaging : Packed
- Purpose Of Post : Ads - News - Other
- Type Of Item / Product : ලබු
Exchange By
දෙල්
දෙල්.දෙල් (Breadfruit) යනු Artocarpus altilis නම් ශාස්ත්‍ර විද්‍යාත්මක නමැති ශාකයට අයත් වේ. දෙල් ශාකය 15-20 මීටර් පමණ උසක් හා පළලකින් යුත් ගසක් වන අතර, එහි පලතුර විශාල හා බහු වර්ණයන්ගෙන් යුක්ත වේ. දෙල් හඳුන්වන්නේ එහි බBreadfruit හෝ Jackfruit යන නමෙන් ය.
වර්ග
සැරියතෙල්: රසය තද හා විවිධ ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කෙරේ.
කහ දෙල්: කහ පාට සහ තද රසයක් ඇති අතර කුළුබඩු සමග පිසීම සඳහා සුදුසු වේ.
කඩුලු දෙල්: විශාල ගෙඩියක් සහිත අතර, ගෙඩියේ අතුල් කොටස් මෘදු වේ.
පෝෂණ ගුණ
දෙල් පලතුර Carbohydrates, Fiber, Vitamin C, Potassium, Iron, හා Protein අඩංගු වේ.
සෞඛ්‍ය වාසි
සමෘද්ධ ආහාරය: Carbohydrates නිසා ශක්තිය ලබා දේ.
පේට්ටියේ සහ ලේහවරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම: Fiber සහ Potassium අඩංගුව.
ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම: Vitamin C නිසා.
භාවිතය
ආහාර පිසීම: දෙල් පලතුර විවිධ ආහාර වර්ගවලට (කෑම, අයිස්ක්‍රීම්, කේක්) එකතු කළ හැක.
බේකින් සහ කුළුබඩු: දෙල් මෝල තුලට තබාගෙන බේකින් සහ කුළුබඩු වශයෙන් භාවිතා කළ හැක.
වියළි දෙල්: වියළි දෙල් කෑම, කෝපි, හෝ කේක් සඳහා අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස පාවිච්චි කළ හැක.
Vavuniya
Rs : 200